宮城県スポーツ推進委員協議会様より「令和6年度宮城県 SPORT IN LIFE研修会」の講師のご依頼をいただきました。
当日は、大和町総合体育館に宮城県内の市町村からスポーツ振興委員、また生涯スポーツ担当の
皆さま、およそ130名近い方にご参加いただいました。
「ストレス社会を健康に生きるための心と体のケアに関する研修」をテーマに、自律神経とメンタル
バランスの整え方を基本とした座学と実技（運動指導）を交えた研修会を行いました。
■2024年11月2日（土）大和町総合体育館にて
前半は座学研修で、午後は実技研修とかなりボリュームのある内容で
★MBTHオリジナルアロマを使った「自律神経ストレスチェック」＆「心理カウンセリング」
★気・血・水別、体調ケアサポートの食事法
★自律神経を緩めるリラックス体操
★気・血・水タイプ別の運動法
★気力アップのためのエアスポーツ などなど
東洋医学と心理カウンセリング、食事法や体操など、多岐にわたる内容でした。
気功の要素を入れた「セルフ経絡体操」が終わるころには、指導するこちらもですが、参加者の皆さんの息も上がっていました。
これまでも一般の方向けのセミナーや体操教室なども行ってきましたが、スポーツに関わる皆様との研修会は、個人的にもすごく充実した楽しい研修会でした。
このような機会を頂きました、宮城県スポーツ推進委員協議会様には感謝申し上げます。
